Wellnessnieuws: blootsvoets lopen beter voor voeten en houding

06 februari 2012

Mensen die verstand van voeten hebben roepen het al langer: blootsvoets lopen is veel beter voor je voeten en je houding. Daarbij heeft het ook nog het grote voordeel dat je er meer calorieën meer verbrandt.

Gallahad Clark (firma Terra Plana, producent van 'blootsvoetse schoenen') zegt: "Het is veel beter voor de voeten om direct in contact te staan met de grond. Zonder dat er een stuk leer, plastic of rubber tussen zit.  Alles wat tussen voet en bodem zit doet meer kwaad dan goed." Zijn boodschap is helder: het is beter helemaal niets aan je voeten te hebben, maar als het toch moet, probeer dit dan te beperken tot zo weinig mogelijk.

Dat is ook de mening van professor Bernhard Zipfel, een antropoloog met een bovenmatige interesse voor voeten. Hij vergeleek de voeten van mensen in twee Afrikaanse stammen, met die van Europeanen. Daaruit blijkt de Europeanen de meest ongezonde voeten hebben en de Zulu-stamleden uit Zuid-Afrika, die zelden schoenen dragen, bleken de gezondste voeten te hebben.

En Lee Saxby, een coach in blootvoets lopen: De mens heeft drie natuurlijke snelheden om ons te bewegen: wandelen, (hard)lopen en springen. Maar wij hebben er nog een vierde bij bedacht: het joggen, wat het midden houdt tussen wandelen en lopen. Je kunt dit alleen met schoenen doen en dit is niet goed voor je houding. Mensen moeten stoppen met joggen en beginnen te (hard)lopen. Als je op je blote voeten loopt, verbrand je ook meer calorieën."

Bron: Het Laatste Nieuws